Définissez vos objectifs. Dépassons-les ensemble
Découvrez comment Jcsportscoaching peut transformer votre expérience sportive avec une approche personnalisée à chacun.
Comment fonctionne JsportsCoaching?
Notre mission est de vous accompagner dans votre parcours sportif. Grâce à une écoute attentive et une réponse adaptée, nous faisons en sorte que chaque entraînement soit efficace et agréable.
Coaching individuel
Trop souvent, on oublie que derrière l’athlète, il y a une vie. Nous prenons en compte chaque aspect dont vous avez besoin. Vie de famille, anciennes blessures, heures à disposition pour vous entraîner,..
Il n’y a pas de « copier-coller » tout est sur mesure.
L'esprit d'équipe, la liberté en plus
Chaque athlète suit son propre programme personnalisé. Vous vous entraînez de votre côté, selon vos disponibilités et vos objectifs spécifiques. Pas de pression, pas de comparaison inutile : vous restez maître de votre progression.
Pourtant, vous n’êtes jamais seul.
Pour ceux qui le désirent, nous organisons régulièrement des entraînements en groupe. Que ce soit pour une sortie longue le week-end, une séance spécifique ou simplement un moment convivial après l’effort, ces événements sont l’occasion de faire des rencontres et de nouveaux compagnons de route.
Votre Objectif
Nous ne cherchons pas la remise en forme généraliste. Notre expertise est dédiée exclusivement à l’accompagnement vers la compétition.
Peu importe la discipline ou l’envergure de votre défi, notre rôle est de vous accompagner pour atteindre celui-ci et prendre 100% de plaisir!
Suivi de l'athlète
Nous assurons un suivi régulier de vos progrès pour garantir que vous restez sur la bonne voie. Nous organisons 1x par semaine (ou en fonction de votre besoin) un appel afin d’assurer un suivi qui nous permettra d’ajuster votre programme si besoin.
Témoignages d'athlètes
Chaque athlète a son histoire
J'ai débuté le coaching avec JC fin 2018 avec beaucoup d'attentes. Triathlète longue distance depuis + de 12 ans, une dizaine d'Ironman à mon actif mais toujours très éloigné d'une qualification pour Hawaii malgré deux participations aux CM 70.3. Avec un emploi du temps très intense ayant une profession extrêmement chronophage. De plus, il fallait assurer que cela puisse encore laisser un peu de temps avec ma famille et ne pas sacrifier tous les weekends à la préparation. Alors JC a réussi sur une saison. Et malgré peu de contacts directs, avec beaucoup de téléphones et WhatsApp, à me porter à quelques millimètres du Graal. Une magnifique année avec des entraînements variés et je dirais même attractifs, des tests réguliers qui rassurent ou alors qui motivent à se recentrer sur les basiques. Avec des compétitions tests qui ne marchent pas comme voulu mais JC rassurant, sait trouver les bons mots entre remontage de bretelles pour les erreurs faites et boostant sur les opportunités et forces restées inutilisées. Il m’a fait progresser d'une heure en une année avec un 9h33 sur l’Ironman de Barcelone et surtout à 2'30" du slot pour Hawaii. Il sait que j'ai le potentiel et surtout il a réussi à me convaincre. C'est la première fois que je sais que je peux et ce à 55 ans et un caractère bien trempé après 30 ans de carrière militaire. Alors oui je peux juste me féliciter de l'avoir choisi et le remercier de m'avoir pris dans son Team et sa famille, car oui en plus le Team JC c'est une famille de sportives et sportifs, certes concentrés sur leurs performances mais tout en restant simples, détendus et sachant parler d'autre chose que des watts, lactate ou Strava.
J’ai toujours pratiqué le sport par intermittence et pour le plaisir. Étant professeur de yoga, je ne connaissais que très peu la course à pied. Il y a deux ans, j’avais besoin d’un nouvel objectif dans ma vie, je me suis alors lancée le défi de faire Sierre-Zinal en 2022. Au début, je m’entrainais seule et ne voyais que très peu de résultats. Terminer cette course me tenait vraiment à coeur. J’ai alors demandé quelques conseils à Jean-Christophe que je côtoyais en dehors du coaching. Il m’a alors expliqué comment il entrainait ses athlètes. Son approche a tout de suite fait résonance avec ce que je recherchais. Curieuse, consciencieuse et déterminée dans mes projets, j’ai naturellement fait appel à ses compétences de coach. J’ai très vite pu remarquer mes progrès. Mon endurance ainsi que ma vitesse sont devenues meilleures. Jean-Christophe est très à l’écoute de ses athlètes et est très présent. Il sait aussi nous pousser quand nécessaire. Il a été à mes côtés lors de mes premières courses et a su me rassurer. C’est donc sereine que j’ai pris le départ de mes premiers trails. Il a toujours également pris le temps de répondre à mes questions. A l’heure actuelle, je prends tellement de plaisir lors des entraînements et des courses et suis tellement ravie de notre collaboration que j’ai décidé de poursuivre le coaching. En route maintenant pour les prochains objectifs!
J’ai rejoint le groupe JcsportsCoaching en septembre 2021 avec comme objectif de m’améliorer en trail et de rentrer progressivement dans les espoirs juniors. Jean-Christophe Guinchard m’apporte le cadre, l’accompagnement et le soutien nécessaire pour débuter en compétition en étant jeune. Ses conseils nutritionnels, ses plans d’entraînement, ses tips pour les course et sa bonne humeur sont un grand plus pour réussir à se dépasser. Le groupe est très varié et accueillant, un vrai boost d’énergie!
Vos succès ne s'improvisent pas
Ici, pas de programme générique téléchargé sur internet. Votre plan est construit de zéro.
Vie de famille, horaires de travail et antécédents de santé. C’est le programme qui s’adapte à vous, pas l’inverse.
- Un plan structuré et 100% unique
- Des tests d'effort en collaboration avec VPA
- Analyse de données et une réactivité continue
Prêt à passer à la vitesse supérieure ?
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